Plan alimentaire et entrainement 3 mois

En tant que coach affilié à un organisme reconnu, des reçus pour fins d'assurances peuvent être émis.

Le coaching en nutrition vise à accompagner dans l'amélioration des habitudes alimentaires de façon progressive, réaliste et durable. L'objectif est d'aider à développer une relation plus saine avec l'alimentation tout en soutenant les objectifs de santé et de bien-être.

Oui. L'accompagnement est personnalisé selon vos besoins, qu'il s'agisse de retrouver de l'énergie, d'améliorer vos habitudes alimentaires, d'adopter un mode de vie plus équilibré, de soutenir une démarche de gestion du poids ou de développer une meilleure relation avec l'alimentation.

Non. L'approche privilégie des changements progressifs et durables plutôt que des régimes restrictifs. L'objectif est de bâtir des habitudes qui seront faciles à maintenir à long terme.

Non. Le coaching favorise l'équilibre plutôt que l'interdiction. L'objectif est d'apprendre à faire des choix adaptés à vos besoins sans tomber dans la culpabilité ou la restriction excessive.

Selon les besoins, des recommandations, des outils et des pistes de réflexion peuvent être proposés. L'accompagnement vise principalement à aider à développer une autonomie et à faire des choix adaptés à la réalité.

Oui. Les séances peuvent être offertes en présentiel ou en visioconférence afin de s'adapter à la réalité et aux horaires.

Non. Le coaching en alimentation vise l'accompagnement, l'éducation et le soutien au changement d'habitudes. Il ne remplace pas l'évaluation, le diagnostic ou les interventions réservées aux professionnels de la nutrition.

Non. Le coaching en nutrition ne se limite pas à la perte de poids. Il peut aussi aider à retrouver de l'énergie, améliorer la relation avec la nourriture, développer des habitudes plus équilibrées ou simplement prendre davantage soin de soi au quotidien.